運動していますか？ YORISOTTE筆文字セラピスト（松戸、市川、柏） と問われて、胸を張って「はい」と答えられる人は、案外少ないのではないか。 かくいう私たちも、つい先日までは「 気持ちだけはアスリート 」という、なんとも頼りない肩書きを掲げていた。 ところが、最近、YORISOTTEファミリーに、ささやかな異変が起きた。 ブーム、と呼ぶには静かすぎる、けれど確実に日常へと染み込んでくる運動の気配。 それは、息が上がるような激しさとは無縁で、ただ歩くこと、ただ体をほぐすこと。拍子抜けするほど地味で、けれど妙に続いている。 続けてみて、ふと気づく。体というものは、思っているよりも律儀で、そして 少し頑固 だ。 足が動けば、腰がついてくる。腰が動けば、足も応じる。けれど、足が止まれば、 腰は途端に沈黙する 。腰だけをどうにかしようとしても、足は知らん顔だ。 順番があるのだ。 「足腰」と一息に言ってしまうけれど、その並びには、 ちゃんと意味がある。 人は年を重ねると、静かに、しかし確実に、足から衰えていく。それはドラマチックな崩れ方ではなく、気づい

と、言い切ってしまっていいのか少し迷う。 けれど、たぶんこれは言い切った者勝ちの類いの発見である。 みなさん、カフェ、行きますか？ YORISOTTE筆文字　松戸・市川 かつての私は、カフェとは「ちゃんとした時間を過ごす場所」だと思っていた。 美味しい珈琲を飲み、背筋を伸ばして本を開き、あるいは静かに仕事をする。 いわば、少しだけ自分を良く見せるための装置。そんなふうに、どこかよそ行きの顔で座る場所だった。 しかし、YORISOTTEメンバーの中に、ひとり、とんでもない 達人 がいる。いや、達人たちがいる。 達人に言わせると、 カフェは「人間観察の場」であり、 「観察の修行」であり、 さらには「無料で楽しめる舞台」 なのだという。 無料、とは言いながらしっかりワンコインは払っているのだけれど、その対価に対して得られる情報量と臨場感が、あまりにも割に合わないほど豊かだ、という意味での“無料”らしい。妙に納得してしまった。さすが達人。 それを聞いてから、私もこっそり訓練を始めてみた。 耳をすませる。 すると、不思議なことに、あの 「カントリーロード」

本当にどうなるのだろう、と最近よく思う。 YORISOTTE筆文字（松戸） 少し前までは、未来のことを考えるとき、どこか遠い世界の話のような感覚があった。 空飛ぶ車とか、火星移住とか、そういうやつだ。どこかSF映画の棚に置かれている未来。 しかしAIだけは違う。これはもう、完全に現実だ。 巷ではAIという言葉を見ない日はない。 ニュースでも、SNSでも、ビジネス記事でも、気づけばAIが登場する。 「またAIか」と思いつつも、しっかり読んでしまうのは、やはり無関係ではいられないからだろう。 本当に便利だ。これまでの検索、ITサービスとは違い、学習してくれるのもスゴい…。。 どんだけ優秀やねん！ ちょっとした文章を整えたり、調べ物をしたり、 時には自分の思考を整理する壁打ち相手にもなってくれる。 人間より文句を言わないし、夜中でも働いてくれる。 こう書くと、なんだか ブラック企業の理想の社員 のようで少し怖い。 以前からAIに関する本は読んでいるのだが、最近ふと気づいたことがある。 2024年頃のAI本と、2025年下期あたりのAI本では、明らかに雰

WBCをぼんやり眺めながら、しみじみと思う。 YORISOTTE筆文字 野球というスポーツは、やっぱり「流れ」でできているのではないか、と。 不思議なことに、練習ではあまり流れを感じない。ひたすらキャッチボールをして、ノックを受けて、バッティングをして。 点と点の時間 が続くだけで、そこには物語のような起伏はあまりない。線にはならない時間。 ところが試合になると、突然それが現れる。 時間が線になる。 流れ 、という目に見えない何かが。 打った瞬間にベンチの空気がふっと軽くなることがあるし、逆に、たったひとつのミスでグラウンド全体が重たく沈むこともある。 強いチームだから勝つ、弱いチームだから負ける。 もちろんそれもあるのだけれど、実際には「 流れをつかんだ側 」が勝つことが多いように思える。 では、その流れをどうつかむのか。 それが、さっぱり分からない。たぶん、科学ではまだ証明できない領域なのだろう。 統計もデータも大切だけれど、あの一瞬の 空気の変化までは数式 にできない。 野球は「間」のスポーツだ。 ピッチャーが投げる前、バッターがバットを構

自分との約束って、なんだろう？というエピソード。 YORISOTTEの筆文字 先日、仕事で研修を受けました。 しかも、なかなか立派なお値段のセミナー。もちろん会社持ちです。ありがたい。 内容はざっくり言うと、 ・価値観 ・目標 ・スケジュール この三つの軸から、自分を見つめなおし、言語化していこう、というもの。 この手の研修は、正直に言うと、これまでにも何度か、いや何十回か受けてきました。その ため、案内を見た瞬間の正直な感想は、 「またかぁ～」 でした。 ところが今回は、少し違う感覚がありました。というのも、手書きで自分の仕事や生活を書き出し、可視化する、という工程があったのです。 これまでもスケジュールやタスクは、ある程度は見える化してきました。 しかしそこに「価値観」や「目標」を組み込むと、なぜか 急に輪郭がはっきりしてくる。 人間というのは不思議なもので、頭の中では理解しているつもりでも、紙の上に書いた瞬間に、まるで他人事のように自分の生活を眺められるのです。 そこでふと、疑問が浮かびました。 そもそも、なぜ人はスケジュールを書くのだろう

みなさんには、「メンタルリセットご飯」ってありますか？？ YORISOTTE筆文字 私にはあります。しかも、かなりはっきりしています。 それは うなぎ です。 もう一度、言います ダントツで、 うなぎ。 とはいえ、うなぎは日常の食卓に気軽に登場するタイプの食材ではありません。 財布の中身と相談しなければならない、なかなかの強敵です。 だからこそ、余計に「ここぞ」というときのマイ・メンタルリセット飯になっています。 ところで、「 メンタルリセット 」とは何でしょうか。 言葉にしてみると、たぶん「心を健全な状態に戻すプロセス」といったところでしょうか。 こう書くと、なんだか心理学の本の一節のようで、「なるほど」とうなずきたくなります。 でも実際には、たった一つの行動で心をリセットするのは、なかなか難しいのではないでしょうか？ 瞑想とか、深呼吸とか、散歩とか。世の中にはさまざまな「リセット術」がありますが、私の場合、どうやらそれだけでは足りないらしい。 そこでたどり着いた結論が、これです。 メンタルリセットとは「 空間を感じること 」である。...

筆文字に携わってから、ちょっと視点が変わりつつある自分がいます。 YORISOTTEの筆文字メニュー（直筆） まず自分ごとから。 デジタルにどっぷりな生活をしていると、人に見せる文字を書く場面がめっきり減りました。仕事の中ではノートにメモを取りますが、あくまで自分用。つまり乱筆です。 そう、たいへん乱筆。もう一度いいます、すごく乱筆。 代表のしゅう子に教わろうかと思う今日この頃… それはさておき そんな背景もあり、文字やデザインへの意識が、少し遠のいていた自分がいました。 YORISOTTEの活動を通して、 街で見かける手書き文字 に、ふと目が届くようになりました。これはこれで、視野が広がった感覚があります。 とくに手書き文字をよく見るのは、個人の飲食店。 こだわりがありそうなお店、歴史がありそうなお店。 そこで思うのです。 字がうまいかどうかは、 意外と本質 ではないのではないか、と。 大事なのは、お店のコンセプトに合っている文字かどうか。その文字から、お店の空気や姿勢が読み取れるかどうか。 たとえば。 達筆な手書きメニュー。けれど料理や飲み物

みなさん、釣りはしますか？ YORISOTTEメンバーは、実のところほとんどやりません。 ただ、 海は好きです。 海があるだけで、なぜか「今日はいい日だ」という気持ちになる。 不思議です。とくに何もしていないのに。 そんなわけで海に行くと、つい釣り人を観察してしまいます。 人間観察 というやつです。 釣り人からすれば、いい迷惑かもしれません。 「君も釣れよ」という心の声がビシバシと。 という目線を横に、最初のころは正直に言えば、 「釣りって、何がそんなに楽しいんだろう」と思っていました。 魚を釣る。 それがすべてに見える。 でも、しばらく眺めているうちに気づきました。 どうもそれだけではないらしい。 魚を釣ることは、たぶん 目標 。 でも目的は、もう少し別のところにあるのではないか、と。 素人の頭の中では、釣る → 食べるという、わりと合理的な図式が浮かびます。 けれど釣り人たちを見ていると、どうも違う。 彼らは魚よりも、 海と勝負 しているように見えるのです。 風とか、潮とか、時間とか、魚の気分とか。相手が多すぎて、もはや 誰と戦っているのかよ

先日、海沿いの浜辺を歩いた。 沼津市の松林の歩道 その日は、なかなかの強風だった。 海から吹いてくる風は遠慮というものを知らず、 容赦なく体を押してくる 。 まっすぐ歩いているつもりでも、気づけば少し斜めに進んでいる。 「これはなかなか手ごわいな」 と思いながら歩いていると、松林の中へ続く歩道を見つけた。 試しに入ってみる。 するとどうだろう。 さっきまであれほど強かった風が、すっとやわらいだ。完全に止んだわけではないのに、歩くのがぐっと楽になる。 見上げると、松の木が大きく揺れている。枝も葉もざわざわと動き、まるで 森全体が呼吸 しているみたいだ。 それでも林の中は暗くない。松の枝の間から、太陽の光がすっと差し込んでくる。風も光も、どちらも少しずつ通す。 そんな自然の加減が、 なんとも見事だ。 この松林は、昔の人たちが「飛砂害」や「潮害」を防ぐために植えたものだという。 海辺に松を植える。 それはきっと、長い時間をかけて考え抜かれた知恵だったのだろう。 そしてその知恵は、今もこうして働いている。何十年、何百年と、静かに。 もしこれがコンクリート

本日は、週末恒例の草野球の練習日だった。 YORISOTTE筆文字 空はこれでもかというほどの晴天。にもかかわらず、私の 鼻だけは曇天どころか暴風雨 である。 花粉症、全力。メンバーも全力。人体の不思議を感じずにはいられないコンディションのなか、いつものグラウンドに立った。 思い返せば昨シーズン、我がチームはどうにも流れに乗りきれず、歯がゆい思いを重ねた。あと一歩、あと一本、あと一声。 その「あと」が、やけに遠かった。 その記憶があるからだろう。 今シーズンのチームには、静かな変化が起きている。 新しい練習メニュー。 メンバーの顔ぶれ自体は変わらないのに、空気の粒子だけが入れ替わったような、不思議な手触りがある。 人間の集まりというのは、ほんの少しの考え方や気持ちの向きで、ここまで表情を変えるものかと 感心 してしまう。 ただ、草野球という世界をしばらく眺めていると、個々のスキル以上に重要なものが、確かに存在していることに気づく。 それは、チームマネジメントだ。 監督やキャプテンの仕事は、想像以上に地味で、そして果てしない。練習場の手配、メニュー