健康診断のあとに、本格酸辣湯麺
- ディーン・ノダ
- 15 時間前
- 読了時間: 2分
先日、年に一度の健康診断へ。
というのも——
ここ3週間、ほぼ断酒。（正確には“減酒”かもしれませんが、かなり控えました。）さらに、ゆるやかなプチファスティングも実践。
夜はお酒を飲まずに、筋トレ。そして時間を見つけてはランニング。
そんなことを思いながら迎えた結果は——
良好。
数値がすべてを物語るわけではないけれど、努力がきちんと形になっているのを見ると、やっぱりうれしい。
ご褒美は、ラーメン
健康診断が終わった帰り道。中国料理 ろおしゃん。
運ばれてきたのは、真っ赤なスープのラーメン。ラー油の香り、ひき肉の旨み、シャキッとした青菜。レンゲですくうたびに広がる、深いコク。
「あれ、こんなに美味しかったっけ？」
3週間ぶりに、ガッツリな炭水化物、身体を整えることを意識していたからか、味覚が少しクリアになっている気がしました。
スープとともにひと口。
——最高。
健康と、楽しみのバランス。
ストイックになりすぎないこと。でも、流されすぎないこと。
お酒を飲まない夜の筋トレも、朝のランニングも、そしてご褒美のラーメンも。
どれも今の自分にとっては大切な時間。
「健康診断、結果良好。」
この言葉を胸に、また今日からコツコツと。
そしてきっと、また美味しいラーメンを食べるために。 🍜
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