夜ランニング

ここ最近、食後に軽くランニングを行っております。夜道なので、足元に気を付けながら。いつもは朝、昼にランニングをしていますが、整えるという意味で夜ランニングを始めたところ、思った以上に体、心ともリセットできるような気がします。

結構、オススメです。

ディーン・ノダ