ランニングシューズ 先日、久しぶりに 10kmマラソン大会 に出場🏃‍♂️走っている最中は本当に気持ちよくて、「やっぱり走るの楽しいな〜」なんて思いながら無事完走。 …だったのですが。 大会から 2日後 、突然の 足裏激痛 😇 何の痛みか分からず、正直かなり焦りました。 念のため近所の整骨院へ。結果、原因はやっぱりマラソン。 振り返ると反省点だらけ。 ✔ 大会当日、普段以上に全力 ✔ 完走の勢いで さらに個人的に10km 追加 ✔ クールダウンストレッチほぼ無し …そりゃ痛くなるよね、というオチ。 そしてシューズ、気づけば 3000km以上 走っても交換していなかった👟 当時かなり奮発して買ったので、「まだ履ける」「もったいない」が勝ってしまい完全に判断ミス。 そんな中で観た 箱根駅伝 。 青学の走りが本当にきれいで、「走るってこういうことか」と刺激を受け、思い切って 青学モデルのシューズ を購入。 これがもう、別世界。走るとフワフワ、浮いてる感覚。足への衝撃も全然違って、「今までどれだけ無理してたんだ…」と実感。 今年は、 距離よりフォー